#LLP NEWS
#LLP-Consult – Remscheid Amboss OffSeason 17/18 –
Remscheid „Amboss“ schmiedet neues O-Line Konzept Nachdem wir Euch im letzten Bericht einen Einblick über die Inhalte des #LLP Consult Programmes und über die Zusammenarbeit mit den Troisdorf Jets gegeben […]
#LLP-Consult – Troisdorf Jets OffSeason 17/18 –
Jets get ready to „Take-Off“ es ist schon einige Zeit ins Land gegangen nachdem wir das „#LLP Consulting“ bekannt gegeben haben. In diesem Artikel wollen wir Euch nun einen Einblick […]
#LLP Off-Season 2017/18 – In 8 Tagen geht es los….
Nach der Saison, ist vor der Saison… Willkommen zur Off-Season 2017/18 Eine Idee geht in die 2.Runde vor rund 12 Monaten wurde aus einer Idee #LLP und seit dieser Zeit […]
#LLP DNA
UNABHÄNGIG - INNOVATIV - INDIVIDUELL - REAL
Wer verbirgt sich hinter #LLP?
Hinter dem Namen und dem Programm stehen knapp 50 Jahre Offensive-Line Erfahrung im Spieler sowie im Coaching Bereich. Raphael Llanos-Farfan und Erol Seval haben aus der Idee heraus, neue und innovative Ansätze in der deutschen Football Landschaft zu kreieren, #LLP aus der Taufe gehoben. Die Idee hierbei ist es den einzelnen Spieler in den Mittelpunkt aller Aktivitäten zu stellen, Ihn gezielt bei der Entwicklung seiner Potentiale zu unterstützen und darüber hinaus seine Stärken weiter auszubauen.
Das erste Programm dazu ist im November 2016 gestartet und bereitet 16 Spieler, aus 5 Vereinen, 4 Monate, 3x die Woche auf die Saison 2017 vor.
Was unterscheidet #LLP vom Rest?
Die Erfahrung und die Beobachtung der letzten Jahre wirft oftmals immer wieder die gleiche Fragestellung auf „Warum muss ein OLiner im Offeseason Programm 15 x 100m laufen?“ „Wobei hilft mir ein Cooper Test genau?“ „..........?“ „......?“ „....?“ „..?“ „?“ ?
Eine Antwort darauf ist mit Sicherheit dem Umstand geschuldet, das es auf Vereinsebene sehr schwer ist für alle Positionsgruppen ein dediziertes Programm aufzubauen.
Genau hier setzt #LLP an!
Das #LLP Lineman Offseason Program ist genau aus dem Grund über eine mehrmonatige Laufzeit ausgelegt damit es über 3 Phasen eine gezielte Entwicklung des Athleten zulässt.
Die erste Phase umfasst die konditionelle Entwicklung des Athleten, gefolgt von der zweiten Phase in der das Augenmerk im Kraftbereich liegt um in der dritten Phase im plyometrischen Bereich zu enden. Hierbei verbindet alle Phasen das sämtliche Übungen explizit auf den Offensive Line Athleten abgestimmt sind und jeder einzelne individuell nach seinem IST-Stand eingebunden wird.
Welchen Vorteil hat der Athlet durch das #LLP Programm?
Allen voran wird jeder der sich für #LLP entscheidet in einem professionellen Umfeld, mit jeder Menge Spaß und einem Haufen Gleichgesinnter eine komplett neue Erfahrung machen was seine Offseason angeht. Jeder Athlet wird in dem Programm optimal & individuell auf seine kommende Saison vorbereitet.
#LLP stellt den Athleten in den Mittelpunkt und holt jeden einzelnen da ab wo er sich zu Beginn des Programmes befindet! Sei es, das er noch wenig Berührung hatte mit einer gezielten Vorbereitung, das er eine jüngere Verletzung hatte die berücksichtigt werden muss oder das er evtl. schon weit voran geschritten ist in seiner athletischen Entwicklung. Abgerundet wird das ganze durch Trainingspläne für die Tage außerhalb der Gruppe und einer Ernährungsplanung. Um unser Versprechen an jeden einzelnen einzuhalten ist das #LLP Lineman Offseason Program auf 16 Teilnehmer limitiert.
#LLP ist nicht nur ein Programm – #LLP ist eine Einstellung!
Warum macht #LLP das nicht exklusiv für eine Organisation?
Es ist Exklusiv! Sehr exklusiv sogar und zwar genau für die die immer im Mittelpunkt stehen sollten.... die Athleten! Genau aus diesem Grund wurde auch bewusst darauf verzichtet #LLP in Abhängigkeit von bestimmten Vereinen, Organisationen oder Verbänden aufzubauen. Nur durch diese Unabhängigkeit, in Verbindung mit unseren starken Partnern, kann dieses Programm umgesetzt werden. Hiermit ist gewährleistet das alle Entscheidungen und Planungen 1zu1 mit den Werten von #LLP im Einklang stehen. Im Umkehrschluss gibt der Status als „Football-Schweiz“ den anderen #LLP Angeboten die Möglichkeit umgesetzt zu werden.
Was für #LLP Angebote gibt es darüber hinaus?
Nachdem sich das „#LLP Lineman Offseason Program“ gezielt an einzelne Athleten, unabhängig vom Verein, wendet zielt das „#LLP Workshop Program“ auf die Unterstützung von Teams Vor-Ort ab. Wir bieten hier verschiedene Ansätze vom „Workshop – Coach the Coaches“ indem wir 1 zu 1 mit den Coaches Vor-Ort arbeiten über „Workshop – Internal Team Clinic“ indem wir mit Coaches & Athleten in Kombination arbeiten bis hin zum „On-Site Team Support“ indem wir die Teams im Camp oder auch direkt im Training unterstützen werden.
Das #LLP Workshop Program findet in direkter Abstimmung mit dem jeweiligen Team statt und verbindet deren Vorstellungen vor Ort mit der #LLP DNA Individualität & Innovation.
Weitere Informationen zu den #LLP Angeboten findet Ihr unter der Rubrik „Program“
Was können wir von #LLP zukünftig erwarten?
„Stay tuned“ & „Coming soon!“ Es gibt einige Ideen und Ansätze um unsere Vorstellungen der Oline-Weiterentwicklung in Deutschland weiter anzustoßen und voran zu treiben. Lasst Euch überraschen! Wenn Euch unser Ansatz gefällt folgt uns auf unseren Social Media Kanälen und begleitet den Weg.
Bis dahin heißt es auch in der nächsten Saison „AWAG“ - Abgerechnet wird am Gameday!
Eure #LLP Crew
#LLP Program
Off-Season
- 3 Phasen, 4 Monate, 3x Wöchentlich
- Phase I - Conditioning –
- Phase II - Power –
- Phase III - Plyometrics -
- Individuelle Betreuung jedes Teilnehmers
- Athletische & Technische Ausbildung
- Alle Übungen ausschliesslich OLine spezifisch
- Trainingspläne für die Tage 4 & 5
- Ernährungspläne
Coach the Coaches
- Gemeinsame detaillierte Abstimmung der Inhalte oder #LLP Coach2Coach Module.
- Trainingsplanung Off-Season / In-Season
- Run Game – Übungen & Coaching Points
- Pass Game – Übungen & Coaching Points
- Modul I - Fundamentals
- Modul II - Advanced I
- Modul III - Advanced II
Interne Team-Clinics
- Im Vorfeld - gemeinsame detaillierte Abstimmung der Inhalte
- OLineman – Build up from the Ground
- OLineman – Passblockers aren´t Born
- Run Game – Übungen & Coaching Points
- Pass Game – Übungen & Coaching Points
- Practice - Umsetzen der Übungen
- Videoanalyse
#LLP Consulting
- Abgestimmtes Konzept auf längere Zeit (3-6 Monate) zum Aufbau / Neustrukturierung des eigenen Trainingsbetriebs. Fokus liegt hierbei auf der Ausbildung der Trainer.
- Kickoff: Aufnahme der Ist Situation, Besichtigung der Trainingsmöglichkeiten, Planung der nächsten Schritte
- Workshops: Erstellen von Trainingsplänen, Implementierung von Trainingsaufbau & Übungen (2-3 Workshops während der Zeit)
- Umsetzung: Trainings-Besuche, Begleitung der Umsetzung, Feedback-Runden, Anpassung der Trainingspläne.
#LLP TEAM

Florian Kallwitz
LLP Coach22 Jahre alt, ledig,
Student
C-Lizenz Trainer
Laufbahn American Football:
Offensive Line
2008-2011 Bochum Cadets
2011-2014 Düsseldorf Panther U19 (deutscher Vizemeister GFLJ)
2015-2016 Cologne Crocodiles (deutscher Meister & Vizemeister GFLJ ))
2017 Assindia Cardinals GFL2
2018-2019 Cologne Crocodiles GFL
2009-2015 Länderauswahl Nordrhein Westfalen (Greenmachine)
2011-2014 Jugend National Mannschaft (IFAF World Championship U19)
Coach
2019 LLP

Raphael Llanos-Farfan
Athletics & Lifting36 Jahre alt, Vater zweier Kinder,
Selbständig – Inhaber sozialer Sport Agentur TEAMbuilders
A Lizenz Trainer Kinder und Jugendsport
Laufbahn American Football:
Offensive Line
1994-1998 Bremen Bravehearts
1998-2000 Bremen Firebirds
2001-2007 Braunschweig Lions (mehrfacher Deutscher Meister / Eurobowl Sieger)
2008 Bremen Firebirds
2009 PUCP Rugby Lima, Peru
2010-2014 Düsseldorf Panther
2016 Assindia Cardinals
1998-2000 Länderauswahl Niedersachsen
1998-2000 Jugend National Mannschaft (Junioren-Europameister, Weltauswahl)
2001-2011 Herren Nationalmannschaft (World Games, Europameisterschaft, Weltmeisterschaft)
Coach
2001-2005 A Jugend Bremen Firebirds
2006-2009 Jugend Bremen Firebirds /Ritterhude Badgers
2015 A Jugend Düsseldorf Panther
Diverse Football Camps

Erol Seval
Core & Techniques47 Jahre alt, verheiratet, Vater einer Tochter,
Angestellter – Senior Account Manager
Dozent C und B Trainer Lehrgänge
Laufbahn American Football
Offensive Line
1989-1990 Düsseldorf Bulldozer
1991 Red Barons Cologne
1992-1997 Düsseldorf Panther (mehrfacher deutscher Meister und Eurobowl Sieger)
1998 Cologne Crocodiles
Coach
1999 Langenfeld Longhorns & Düsseldorf Panther
2000-2001 Düsseldorf Panther
2002 Langenfeld Longhorns
2003 Essen Cardinals
2004-2007 Troisdorf Jets
2008-2009 Langenfeld Longhorns
2013-2014 Düsseldorf Panther U19
2015 Düsseldorf Panther
2016 Essen Cardinals
von 2001-2009 OLine Coach der Deutschen Herren Nationalmannschaft
von 2011-2015 OLine Coach des U19 Auswahlteams NRW „ Green Machine“
#LLP NEWSFEEDS
ABOUT #LLP
Troisdorf Jets
Wir haben in diesem Jahr mit Unterstützung von #LLP das Training der OLine komplett umgestellt. Die erste Trainingsphase ist vorbei und unsere Heavyweights sind weiterhin mit großem Ehrgeiz bei der Sache. Das neue Programm hat uns jetzt schon einen Riesenschritt nach vorne gebracht.
Remscheid Amboss
„Wir haben uns für die Zusammenarbeit mit #LLP entschieden, weil wir in der Förderung unserer Offensive Line neue Wege gehen wollen. Dabei steht der einzelne Sportler und die individuelle Förderung im Mittelpunkt. Wir wollen in der O-Line physischer, schneller, beweglicher, kräftiger und technisch reifer werden. #LLP stellt genau diese Eigenschaften mit ihrem Konzept in den Mittelpunkt. Ziel wird es sein unsere Trainer zu coachen, damit wir dieses Konzept weitertragen und zukünftig auch langfristig unseren Spielern eine Top-Ausbildung gewährleisten können"

Yannik Rohrschneider
#LLP ist das beste und auch einzige Off-Season-Programm, welches einen Offensive Linemen optimal ausbildet. #LLP brachte mich durch individuelles Krafttraining und Ernährungstipps athletisch einen sehr großen Schritt nach vorne. Das breite Wissen, das die beiden Coaches Erol und Raphael über Techniken der Offensive Line beherrschen und vermitteln, konnte ich schnell auf dem Feld anwenden und verinnerlichen. Außerdem sind sie mir eine sehr große Hilfe mich meinem Ziel, dem Spielen für eine Universität in den USA, näher zu bringen. Ich würde #LLP jedem weiterempfehlen, der ambitioniert ist durch harte Arbeit an der Athletik und Technik ein besserer Spieler für sein Team zu werden.

Florian Kallwitz
Ich habe vorher schon zwei Jahre unter Coach Erol Seval trainiert. Als ich das Programm von #LLP gesehen habe wusste ich, dass es genau das ist, was ich ergänzend zum Vereinstraining brauche. Gerade in der Pre Season nutze ich diese Möglichkeit mehr und intensiver an mir zu arbeiten um dann bestens gerüstet mit meinem Team in die Saison zu starten.

Lane Acheampong
Das #LLP Programm bedeutet mir sehr viel, denn hier werde ich mit Menschen umgeben, die aus freien Stücken an sich arbeiten um besser werden zu wollen. Hinzu kommt, dass wir von zwei der besten Trainern in Europa gecoacht und gefördert werden. Ich persönlich möchte mein Spielniveau auf ein neues Level bringen und in Deutschland zu einem der Besten auf meiner Position werden. Außerdem lernt man Jungs aus anderen Vereinen kennen, findet neue Freundschaften. Da alle am gleichen Strang ziehen und das gleiche Ziel haben werden alle besser. Hinzu kommt noch das tolle Umfeld im CrossFit am Rhein

Florian „Tic Tac“ Hartmann
Ich wollte noch einmal wissen was man aus mir nach so langer Zeit noch herausholen kann. Außerdem habe ich mir erhofft dadurch wieder Spaß am Training neben dem Pre Saisontraining zu bekommen. Bis jetzt hat das #LLP Programm alles übertroffen, was ich erwartet habe. Was das Programm ausmacht ist eindeutig der Zusammenschluss von gleichgesinnten Sportlern mit ähnlichen Zielen und gemeinsamen Problemen. Die Gruppendynamik ist umwerfend. Jeder fügt sich ein und es gibt keine Quertreiber trotz unterschiedlicher Vereine.Jeder pushed jeden, egal was kommt.

Kevin Foitzik
Für mich ist dieses Training die optimale Vorbereitung auf mein nächstes Jahr. Es bringt mich körperlich und geistig auf das nächste Level
#LLP SOCIAL MEDIA